Benefícios do orégano
Chegou a hora de dar um upgrade em seu conhecimento sobre orégano.
Benefícios do orégano
Esse tempero tão nobre não pode continuar sendo apenas mais uma simples ervinha em sua comida. Confira os 3 benefícios do orégano para a sua saúde:
1) Apresenta antioxidantes, ômega 3 e coenzima Q10, ou seja, previne inflamação, cansaço e envelhecimento. 2) Além de ter propriedades antimicrobianas (graças ao carvacrol e o timol) ele melhora a quantidade e o funcionamento das células brancas de defesa do organismo – imunidade poderosa! 3) Atenção mulheres: previne e trata cólica menstrual, regula o ciclo e os sintomas de fogachos.
Classificação do Orégano de acordo com o Ayurveda
No Ayurveda, o orégano é chamado de Muravā (Marubaka), e sua classificação tradicional é a seguinte:
Rasa (sabor): Kaṭu (picante), Tikta (amargo).
Guṇa (qualidades, atributos): Laghu (leve), Rūkṣa (seco) e Tikshna (intenso).
Vīrya (potência): Uṣṇa (quente).
Vipāka (efeito pós-digestivo): kaṭu (picante).
Prabhāva (efeito específico): embora seja Kaṭu e Tikta Rasa e ter gunas Laghu, Rūkṣa e Tikshna, o orégano equilibra Vata.
Karma (ações):
Vatanulomana: carminativo.
Rocana-dipana: sabor, apetite, agni.
Krimighna: antiparasitários.
Kaphaghna-Svasahara: alivia dispneia e asma.
Ārtavajanana: estimula ovulação/ menstruação.
Svedajanana-Kusthaghana: promove o suor, limpa a pele.
Jvaraghna: alivia a febre.
Śothahara: alivia edema.
Vedanāsthāpana: analgésico.
Vraṇaropaṇa: cicatrizante.
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Mensagem final
Se você gosta de ter sua própria estante viva de ervas saiba que o #orégano é ainda mais delicioso se consumido fresco! Ele pode fazer companhia para o vasinho de manjericão e curry leaves, que tal?
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