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Blog Minimalista
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14 de out. de 202419 min de leitura
Como Cozinhar Feijões: Métodos de Cozimento e Ciência por Trás dos Benefícios
Como Cozinhar Feijões: Métodos de Cozimento e Ciência por Trás dos Benefícios. A verdade sobre os fitatos e lectinas.
5 de set. de 20243 min de leitura
O que é Medicina Minimalista?
Você tem tantos suplementos em seu armário que já nem sabe para que servem? Conheça a Medicina Minimalista e foque no essencial.
20 de mai. de 202310 min de leitura
As 15 regras alimentares do Ayurveda | Texto baseado no livro Aṣṭāṅgahṛdaya de Vāgbhaṭa
O Ayurveda pode nos ensinar a ter saúde através da alimentação. Nesse post eu ensino como fazer isso diariamente.
10 de abr. de 20234 min de leitura
Não busque segurança: busque a força. Conheça os segredos da motivação e do desempenho de excelência
E aí, que tal abandonar a utopia da bolha e buscar a força? Lembre-se de que a vida é uma aventura, cheia de desafios e aprendizados!
23 de dez. de 20186 min de leitura
Expanda o seu conhecimento sobre as especiarias e o Ayurveda
Descubra os segredos das 20 especiarias mais famosas e como o Ayurveda pode ajudar você a ter mais saúde.
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