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Como Cozinhar Feijões: Métodos de Cozimento e Ciência por Trás dos Benefícios. A verdade sobre os fitatos e lectinas.

Você tem tantos suplementos em seu armário que já nem sabe para que servem? Conheça a Medicina Minimalista e foque no essencial.

O Ayurveda pode nos ensinar a ter saúde através da alimentação. Nesse post eu ensino como fazer isso diariamente.

E aí, que tal abandonar a utopia da bolha e buscar a força? Lembre-se de que a vida é uma aventura, cheia de desafios e aprendizados!

Descubra os segredos das 20 especiarias mais famosas e como o Ayurveda pode ajudar você a ter mais saúde.